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In che modo l esposizione alla luce influisce sulla fame e sulle vogliPer capire come la luce influenza la fame bisogna partire da un concetto basilare: il ritmo circadiano. Questo è l orologio naturale di 24 ore del nostro corpo e regola le funzioni essenziali come il sonno, la produzion
Sfruttare la creatività per ridurre la fame emotiva: una guida completAlimentazione emotiva: è qualcosa a cui molti di noi si rivolgono nei momenti di stress, tristezza, noia o persino gioia. Il cibo, per molti, non è solo una questione di nutrimento; è conforto, distrazione o una fuga ve
Densità calorica e densità di nutrienti per una perdita di peso sostenQuindi, perché la densità calorica è importante per la perdita di peso? Tutto si riduce alla sazietà o alla sensazione di pienezza. Quando mangi cibi a bassa densità calorica, puoi consumare porzioni più grandi mantenen
Interlude of clarity: la musica è passione infinita - Tempi DispariAutori di uno dei migliori dischi di metal del 2023, gli Interlude of Clarity si presentano come una delle realtà più interessanti
Nutrizionista Roma - Neurobiologo Nutrizionista - Dr. CuzzolaNeurobiologo Nutrizionista Roma - Ti aiuto a trovare la motivazione per rispettare la tua nuova dieta personalizzata - Dr. Giorgio Cuzzola
Il MessaggeroIl Messaggero - Il giornale di Roma, da sempre
Dieta inversa: il modo intelligente per evitare i plateau di perdita dLa dieta inversa è la pratica di aumentare gradualmente l’apporto calorico dopo un periodo di dieta o restrizione calorica. Considerala l opposto di una dieta tradizionale in cui riduci le calorie per perdere peso. Qui,
Biblioteca Consorziale di ViterboBiblioteca Consorziale di Viterbo
15 strategie di perdita di peso utilizzando il controllo delle porzionLa gestione delle porzioni è una strategia efficace per perdere peso? Controllare le dimensioni delle porzioni aiuta a garantire di non consumare più calorie di quelle che si consumano.
L effetto dei cambiamenti stagionali sull appetito e sull accumulo diLa vita moderna, ovviamente, è cambiata in modo significativo e la maggior parte di noi non deve più affrontare carenze così estreme. Ma la nostra biologia riflette ancora queste risposte ancestrali, il che significa ch
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